Enamasti on vastus - OK, normaalselt, enam -vähem jne.
Vahel ka - ma ei tea!
Hmm! Mõtle uuesti.
Mitte ükski antud vastusest EI OLE TUNNE.
Kuidas Sa ennast tegelikult tunned?
Psüholoogid jagavad peamised tunded 4 alamkategooriasse: rõõm, kurbus, hirm, viha.
Enamus meie tundeid on mõne 4 põhitundega seotud või kombinatsioon nendest.
Huvitav on see, et enamus sellest loetelust oleks justkui negatiivse alatooniga. Samas ka kõige rohkem edasiviivad. Ja samas pole vaid sõnaga RÕÕM seotud asjad positiivsed. Tunded nagu viha ja hirm on täiesti normaalsed tunded, mis aitavad meil ennast kaitsta. Ilma vahel kurbust tundmata ei oskaks me hinnata ka rõõmsaid hetki.
Ükski tunne ei ole HEA ega HALB. See oled Sina ise!
2 aastat tagasi kui pärast väikest vaheaega hakkasin taas koolitusi tegema, siis kirjutasin oma skype nime taha: ootan suure ärevusega koolitust. Ja üks väga hea inimene mu elus kirjuta mulle - muuda see tunne elevuseks. Elevus on hoopis positiivsem tunne koolitusega alustada kui ärevus. Ja see toimis! Vägahästi.
Mõtleme me peaga ja tunneme südamega. Need traditsioonilised vastused tulevad Sinu peast, selleks et leida üles oma tunded pead vaatama oma südamesse.
Sest ainult nii saad oma tundeid teadvustada ja juhtida.
Ja läbi selle juhtida ka iseennast.
Paremini! Palju paremini!
See vahva pilt tunnetest on pärit SIIT.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar